क्या सोने से पहले हल्दी वाला दूध लेना ठीक है?

जी हां! कई लोग इसे इसके रंग और इसके मूल्यवान चिकित्सीय गुणों के लिए 'गोल्डन मिल्क' भी कहते हैं। रोजाना रात को सोने से पहली हल्‍दी वाला दूध पीने से इम्‍यून सिस्‍टम बूस्‍ट से लेकर अच्‍छी नींद को बढ़ावा देने तक आप कई तरह के फायदे पा सकती हैं।